wielka sie

no właśnie o to mi chodziło, taka wielka kłóda i wara od sawa ale bardzo fajnie wygląda to opakowanie, może się skuszę w przyszłości...

Thx :-) Ogólnie to chyba nie będę odpoczywał, choć wczoraj czułem się, jakby mi ktoś z bajsbola po plerach przejechał. Najprawdopodobniej zrobię jeszcze jeden cykl w formule PtP, taki rozszerzony cykl IV siłowy (autor dopuszcza trwanie każdego cyklu od 4 do chyba 8 tyg.). 3 mocne tygodnie + czwarty lżejszy i test na koniec. Akurat sprawdzian [...]

Tydzień 9 Sobota dzień ciężki C&P 1. 1/40, 2/36 3/36 4/36 5/36 2. 1/40, 2/36 3/36 4/36 3. 1/40, 2/36 3/36 4/36 4. 1/40, 2/36 3/36 4/36 5. 1/40, 2/36 3/36 4/36 OHS KB40 5x10 2HS KB40 x 15 + 10 + 15 +10 Dziś oprócz ciężaru walczyłem jeszcze z przeziębieniem. Trening wyszedł długi, sam clean and press zajął 85 min. Satysfakcja jest :-D W [...]

[...] tak? czyli zwiększam obwody mięśni nabierając równolegle trochę tłuszczyku, a po jakimś czasie przechodzę na redukcję. Jeszcze jedno pytanie: jaką mam pewność, że wielka ilość kalorii którą będę spożywał w celu zwiększenia masy mięśniowej nie sprawi, że się zwyczajnie roztyje:/ czy w dni nietreningowe należy jeść mniej? jak zbudować [...]

[...] i szeroko rozstawione, a ja nogi mam niestety krótkie. Musiałabym skakać, a nie chciałam ryzykować. Fajne były pętle z obciążeniem i te "niespodzianki" po drodze (np. wielka dziura). Trudny okazał się także multirig, ustawiony tuż przed metą. Kółka były na różnych wysokościach (trzecie zdecydowanie wyżej). Na szczęście udało się zaliczyć [...]

[...] mnie to niech się ciągną z tym gainerem 737 i tymi swoimi białkami. To tak dla przestrogi koledzy ćwiczący.... wybór oczywiście należy do was...... ..tego typu wypowiedzi jest multum. Nie rozumiem ludzi ktorzy swiadomie kupuja tego typu produkty skoro juz z daleka smierdzi jedna wielka 'kupą'. Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-06-30 17:34:52

[...] Filip. Balon i Węgorz raczej mma, aczkolwiek ten Pan, który krzyczy na mnie podczas walki na filmiku na pierwszej stronie, to właśnie Balon ... także sam widzisz... jedna wielka rodzina Na temat frekwencji ogółem nie mam pojęcia, ale wróżę, że będzie trochę osób. Berserkersi i Linkowcy mająblisko, Jacek Wróbel pisał też, że się wybiera z [...]

[...] który został pokonany pod koniec swojej kariery. Nie jestem też taki jak Ricky Hatton. Roach wie z kim 1 Listopada spotka się Pacquiao. On zdaje sobie sprawę, że to będzie wielka wojna w ringu!" - mówi Cotto. Źródło: boxingnews.pl Mam nadzieję, że Cotto słowa przełoży na czyny i zobaczymy w ringu wielką wojnę. Pacquiao jest raczej poza [...]

[...] nie ma mam takie pytanie jakbyś mógł krótko odpowiedzieć czy długie skarpety kompresyjne coś dają? Dużo jest jakiś opini że te informacje z lepszym ukrwieniem itp. to jedna wielka ściema, a jednak wiele osób biega w nich. Jakie jest twoje zdanie? Skarpety dlugie kompresyjne to glownie reklama i placebo. W teori maja przyspieszyc regeneracje po [...]

[...] 3h ;) O ile ostatnio spotkalem wiecej osob walczacych na trasie, tak dzis tylko ja jeden czubek i jedna rodzinka ktora mnie zmotywowala do trzeciej godziny jazdy, bo mialem wielka chec zawrocic po 2 - pani biegnaca w tym armagedonie - a za nia dwojka dzieci na hulajnogach. Przekozaki :) [...]

[...] treningowo / towarzysko - w tempie 6'00" czyli w 2 godziny. Uczestnictwo w biegu potwierdzamy skladka w wysokosci 20 zl na dobry cel. Pomyslalem wiec.. Moze ktos z Was ma wielka ochote, ale zwyczajnie nie moze byc z nami, z roznych powodow. Moze taki ktos zechce pomoc, i poza przyjemnoscia z pomagania miec jeszcze zabawe ze mna. Proponuje [...]

[...] zawody nie sa potrzebne, wrecz przeciwnie, nie kazdy bowiem jest fanem wielkich eventow. Z jednej strony mamy "drobnice" - zawody wcale moze nie gorsze, na pewno robione z wielka pasja i zaangazowaniem, niestety nieco sie wzajemnie wykluczajace, bo 10 miejsc w Polsce w jeden weekend to przegiecie. Z drugiej mamy hegemonow - Sierakow, Poznan, [...]

nie grzesz, prosze Cie, pupcia jak marzenie.:-) Ja co prawda mam o wiele wiecej fatu niz Ty, ale etz tak mam, bez ubran czuje sie dobrze, a w ubranich dupa zdaje mi sie wielka i wogle wszystko nie tak :P al eto chyba ciuchu trzeba wymienic i z glowy glupoty wyrzucic. Marrta zdjecie marzenieeeee :) chyba przydalby mi sie jakis bacik, zebym wiela [...]

[...] jutrzejszy egzamin. Jutro takze dzien treningowy, jakos tez trening bedzie trzeba wplesc. Fonetyka poszla bez rewelacji, czekam na wyniki beda za dwa dni. Teraz jade na silke, strasznie mnie glowa zaczela bolec co jest wielka zadkoscia, no nic trzeba dac rade... Wypis z treningu pozniej. Zmieniony przez - Kamiru w dniu 2007-01-30 15:42:30

:) jaka miła niespodznka czekała na mnie po całym dniu na uczelni:) Co d ozarcia to wszystko poszło tak jka miało byc z wyjątkiem braku warzywa:/ bo zapomniałem kupic. Drugi trening 5-tek: przysiad przedni 3 x 85 dałem przedni ze wzgledu na mhhh, wielką dupe:) przy obwodzie ud 62 mam około 100 w dupie wiec schodze na rzecz przednich przysiadów [...]

U mnie dezynfekcja to jedna wielka fikcja, ja tu psikam na talerze, a trener do mnie żebym tak gorliwie nie robił bo zardzewieją, i że pierwszy taki jestem co odkaża po sobie. %-) wybieram się na siłkę w przyszłym tygodniu, ciekawe jak to u nas wygląda.

Jak rozmawiałam z koleżanką z pogotowia to powiedziała że jeśli mają zgon i nie mają stwierdzone z jakiego powodu wpisują koronę . Generalnie ta pandemia to jedna wielka ściema . Osobiście nie znam nikogo kto zachorował , mój wujek miał styczność z osobą która niby miała koronę się nie zaraził więc to w sumie wszystko jest za bardzo nakręcone [...]

Z tego co wiem to nowe ćwiczenia także dzisiaj wstawiamy Mam wielką prośbę do startujących wiem że nowe ćwiczenie wstawiamy z ilością powt 10 ja wykonałem je z ilościa powtórzen 7 (+doczepiony ciężar) czy zgodzicie się abym je wstawił? nie będę miał zbytnio aktualnie jak nagrać nowego filmu Zmieniony przez - raptacz1 w dniu 2012-06-09 20:04:50

Wyniki całego konkursu Bitwa na ćwiczenia-finał: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b69552f4981f419db87615dcec8aa92d.jpg I tak zakończyła się 6 rundowa (a właściwie 7 rundowa) Na pewno w przyszłym roku zrobimy podobny konkurs. Wielka szkoda,ze tak wielu zrezygnowało-bo bardzo rzadko są zawody,gdzie o konkurencjach można samemu decydować. Gratulacje dla [...]

Załączam to Co mi jeszcze zostało. Cena zostało znizona do sybolicznych 50gr/1CD , już taniej nie bedzie. Jedyny warunek to zamówienie na 50cd. Filmy Divx : 1. 13. Dzielnica Banlieue 13 2. 24 Hour Party People 24 Hour Party People 3. 44 Minutes: The North Hollywood Shoot-Out 44 Minutes: The North Hollywood Shoot-Out 4. 7 Sekund 7 Seconds [...]